можно ли сейчас начинать бегать?

Question

можно ли сейчас начинать бегать?

Антон Зленко Ученик (92), закрыт 5 лет назад

На улице днем градусов 8-10. Очень хочется начать бегать, но боюсь заболеть, так как в таких условиях никогда не бегал. Можно ли начинать сейчас, или лучше дождаться потепления?

Answer 1

Тебе сколько лет? В -15 бегать уже можно, а ты тут про плюс говоришь

Answer 2

Конечно. Люди и зимой бегают. Главное одеться по теплее

Answer 3

CuMa Муркуркина Профи (959) 5 лет назад

тебе нужно дождаться

Answer 4

Можно бегать и зимой в мороз, например, на лыжах или коньках.

Answer 5

8-10 это нормальная погода, у нас в такое время года уже в шортах ходят некоторые

Answer 6

Бегать можно в любое время, только одеваться соответствующе. Для зимы есть специальные беговые костюмы и маска, в которых не напотеешь.

Answer 7

бегай лучше в спортзале на беговой дорожке

Answer 8

Потом начнется жара, так и не побегаешь. Решил - делай. Начни просто с прогулок, с быстрой ходьбы. Потом начни короткие пробежки.

Answer 9

вроде бегают даже в -30 .
а тут совсем жара . что мешает? просто в мороз укутывают шарфом рот и всё .
начни с 15 минутной лёгкой пробежки-прогулки .
не мерь расстоянием, А мерь временем . начни с 15 минут и за месяц доведи до 45 минут.

Answer 10

Да, можно. Я уже снял лыжи и одел кроссовки. С удовольствием бегаю уже неделю по 5 км. Вчера смотрел трассу в моем любимом парке. Асфальт уже открылся по всему маршруту.

Answer 11

просто куртку набрось и можешь не бояться что заболеешь