Почему у меня нет прогресса в отжиманиях?

Alex Искусственный Интеллект (107500) Вы видите ситуацию как зашоренная лошадь, под строго определенным углом. Тренинг может дать результат только при комплексном подходе, либо ты генетический мутант которому Бог был благосклонен и одарил здоровьем за 10 ущербных =)

Леонид Тишкин Искусственный Интеллект (135802) Я имел в виду, что на Ваши результаты в отжиманиях еда не повлияет. Ясен перец, если отъедаться в отпуске на курорте, то спортивная форма ухудшится, но я-то имел в виду обычную жизнь:))

Михаил Заболотников Знаток (459) лично я, в свои 41 год, сотку от пола отжимаюсь))) так я начинаю день- проснулся (я сплю на полу) тут же тридцаточку отжался, и 200 раз пресс качнул, бодрость по всему телу тут же пошла и в душ.

Валентин Ермаков Мастер (2172) та не обязательно 90 весить, просо небольшой бес берёшь не на грудь, а за голову и делаешь, а прес нужно качать, каркас держит то он, что бы потом при работе с весом из-за слабого корсета, проблем не возникло со спиной

Накопи Денег Искусственный Интеллект (308575) Вы должны определиться, какая у вас цель на данном этапе, сформулировать ее. И показать тем кто разбирается, возможно ли это. Худеть с такой скоростью и увеличивать силовые показатели невозможно, если вы хоть немного занимались раньше. Хотя, для упражнений с собственным весом показатели могут расти за счет постепенного снижения нагрузки. Как минимум, упражнения даже 5 раз в неделю, нужны для сохранения мышечной массы. Но 2 подхода - это очень мало, это не тренировка, это просто зарядка, не более того, так вы и с нормальным питанием будете ждать прогресса полгода.