купи лак от EVELINE называется "8 в 1, здоровые ногти".. там потрясающая формула и можно наносить на кожу вокруг ногтей. она как бы запечатывает и под нанесением (бесцветный) идет рост и обновление кожи, ну и ногтей тоже.
есть в Магнит Косметикс или в интернете..
плюс 1 раз в неделю начни обязательно ходить на маникюр.. сейчас это нормально.. сделают тонкий бесцветный гель на отросшие ногти и постепенно приведут в порядок. грызть не захочется.