Жим 110кг (Видео)

Question

Жим 110кг (Видео)

Vossy Профи (670), закрыт 5 лет назад

Если пожал настолько, то 130.щас должен выжать? Просто не хочется проверять щас перенапрягаться ,,https://www.instagram.com/p/Bvb3MIlgTLq/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1l7fdz1wsssij

Answer 1

Siho Soyo Мастер (2495) 5 лет назад

Лифтер ?

VossyПрофи (670) 5 лет назад

Смесь всего, и армрестлинг)

Siho Soyo Мастер (2495) Смесь всего? У Вас каша в голове. Выберите что-то одно. Не шучу. Несколько занятий одновременно делать не получится. Разве только соединять силовое и растяжку.

Answer 2

я думаю не выжмешь 130. Тебе надо над техникой работать, у тебя руки ходуном. Слабые руки и спина. Ты же делаешь мост как в лифтинге, а жать пытаешься грудью.
вот жим лифтеров 110кг
https://www.instagram.com/p/Bucf_SNA_64/

Answer 3

алекс Искусственный Интеллект (680153) 5 лет назад

120 может быть

VossyПрофи (670) 5 лет назад

120 на 2 и так жму

алекс Искусственный Интеллект (680153) значит 125 а со временем и 130