Насколько вредно работать по ночам? ( ночная смена)

Самое страшное от ночных дежурств здорово нарушается режим сна, день перепутывается с ночью, в результате чего уже потом ходишь вся варёная, пишу это из личного опыта, проработала в ночь медсестрой с 1994 года по 2014 год. Сейчас работаю в день, в ночь категорически не хочу работать, то день отработала и дома, а с ночи приходила домой и ещё полдня спала.
Однако не зря доплачивают "ночные".

Кроме сбития биоритмов, от ночных смен появляется ряд достаточно серьёзных заболеваний, подробно об этом здесь:
http://www.aif.ru/health/life/rabota_do_groba_dovedet_chem_opasna_dlya_nashego_organizma_nochnaya_smena