Насчет формы тела

Question

Насчет формы тела

FredyFox Мастер (2436), закрыт 5 лет назад

Возможно сделать так, чтобы я не заплывал жиром, но при этом и мышцы росли?

Answer 1

Ограничивайте "быстрые" углеводы. Сахар, лимонады, колы и в принципе - всё сладкое. А также белый хлеб, макароны и мучное. Ну и тренироваться желательно, конечно.