катрин шелкова
Просветленный
(46197)
4 года назад
Ещё купите в аптеке Кальций и пейте его каждый день утром и вечером! Кальций это строительный материал для костей. И вообще хорошо бы вам курс витаминов пропить для растущего организма. И помимо ваших упражнений, занимайтесь и на турнике. Подтягивайтесь и просто висите на нём подольше, чтоб позвоночник выпрямился. А если рост очень маленький то это уже к врачу эндокринологу надо. Если сильно отстаёте в росте то вам выпишут гормон роста.
P.S. мне 17 лет у меня рост маленький но зато мышцы как надо