Можно ли при акне есть овсяную муку?

Можно в сыром виде

жую муку. куку-куку
Жри что хочешь, прыщи сами пройдут.

спроси у мамы как ты переносил в детстве толокнянку

Так это нужно у врача спрашивать, который акне лечит. Лечением и ПИТАНИЕМ больных занимается лечащий врач. А в кулинарии нет запретов, есть можно всё, если продукт не порченый.

это вам тесты на аллергены делать нужно. У каждого на разные продукты высыпания. Или наблюдайте после чего у вас высыпания и не ешьте больше их.

На диету лучше жесткую сесть и употреблять что нибудь для чистки кишечника

Вообще овсянка хороша в любом виде, даже маска есть для стягивания пор, поэтому не повредит.

Овсянку стоит варить - а все эти коротко минутные заливания очень вредны желудку.