Нужно ли бороться с дневной сонливостью, если есть возможность поспать и нет проблем с ночным сном?

Question

Нужно ли бороться с дневной сонливостью, если есть возможность поспать и нет проблем с ночным сном?

Елизавета Гусева Мыслитель (5258), закрыт 4 года назад

В интернете полно пугалок, что сон больше 8 часов в сутки приносит вред. Но если днем очень клонит в сон и есть возножность поспать и при этом вечером засыпаешь моментально, нужно ли мучиться и пересиливать себя? Подчиниться требованиям организма? Или потратить то же время на борьбу со сном? Как вы поступаете?

Answer 1

Карбафос Искусственный Интеллект (102864) 4 года назад

Спи, когда хочется!!!

Answer 2

Президент интернета Оракул (54582) 4 года назад

если есть возможность, то лучше поспать

Answer 3

Мой друг Нур-Али решает это проблему он спит
вечно на ходу!

Answer 4

Лана Гуру (4067) 4 года назад

по ходу ты жаворонок. он рано встает. но быстро устает. так что днем если есть возможность сон даже полезен.

Елизавета ГусеваМыслитель (5258) 4 года назад

Нет, я сова. Точнее, наверно, засоня. Могу лечь спать хоть в 4 ночи.
И самый продуктивный период для работы - с 4 до 8 вечера. Но даже если я лягу спать в 8 вечера, проснусь все равно в 8-9 утра. Но днем всегда хочу спать!

Лана Гуру (4067) возможно. но в твоем случае пока неопределенность. формируешься.

Answer 5

Если есть желание и возможность поспать, нужно это делать. Когда есть возможность, всегда стараюсь днём поспать 1 час.

Answer 6

Фима . Профи (772) 4 года назад

Иодомарин пей, нехватка энергии, это плохо.

Елизавета ГусеваМыслитель (5258) 4 года назад

К сожалению, не помогает. И элеутерококк не помогает.

Answer 7

Imin Мудрец (12730) 4 года назад

если есть возможность - спи!

Answer 8

Се-емен Семенович.... Мудрец (16990) 4 года назад

Только не после обеда - изжога замучит.

Answer 9

1). Да вздремни, кто ж тебе запрещает! )
2). Полно примеров, когда знаменитые люди спали днём где-нибудь у себя на даче в кресле качалке, укрывшись пледом!
3). Но нужно следить, чтобы питание было сбалансированным, и были нужные витамины и минералы!