Какие продукты, которые можно есть на правильном питании?

Все крупы. сваренные на воде.
Обязательно утром натощак стакан воды ( желательно из источника).
МЕд обязательно.
Салаты из овощей любые с постным маслом ( майонез исключить - он вреден).
Желательно оливковое масло холодного отжима.
Рыбу. Вареное мясо нежирное ( кролик, курица, телятина,).
Не нужно есть мягкие булки сдобные, она налипают на стенки кишечника. Лучше ржаной подусшенный хлеб.
Исключить остро-соленую, маринованную пищу. Варенья, соленья. Много соли и сахара вредно.
ПОбольше зелени любой ( уроп, кинза. салат, петрушка..).
Салаты из вареной свеклы очень полезны для организма.
Салат из свежей капусты - кладезь витаминов.
Очень полезна овсяная каша на воде по утрам.
Пророщенная пшеница.