сколько нужно бегать чтобы сжечь жир?

Question

бальтазар Знаток (497), закрыт 5 лет назад

хочу сбрость лишние кг. знаю что сладкое, жирное, мучное нельзя.
а может, чисто на кефире сидеть? ничего ни есть, только этот замечательный белок?

Answer 1

в среднем полчаса! кстати не нельзя а сократить!

Answer 2

mai ju Ученик (40) 5 лет назад

у врачей спросите

Answer 3

хз . просто трать больше калорий чем, потребляешь

Answer 4

Бегать нужно 23 часа 45 минут. 15 минут на стояние на светофоре.