Как считать Калорийность гречки?

Question

Как считать Калорийность гречки?

Лена Кузьмина Ученик (14), закрыт 4 года назад

Я знаю, что надо считать Калорийность в сухом виде, но как считать, если ты отварил грамм 300-500 гречки на всю семью и + она разваривается? То есть её уже получается больше чем в сухом виде. Как я узнаю сколько здесь её в сухом виде? Не 300 же грамм

Answer 1

Абдул Харитоныч Гуру (2935) 4 года назад

В среднем она в 3 раза по весу возрастает +\- от степени проваренности

Абдул ХаритонычГуру (2935) 4 года назад

вернее даже в 2-4. В первом случае суховатая, во втором разбухшая и сильно мягкая

Answer 2

я еще не одного не видел, чтоб поправился от гречки, а вот от переедания мяса и всяких жирных продуктов люди и поправляются а все эти калории лапша на уши

Answer 3

калорийность не в ходит в интересы категории Кулинария.
Ненадо в этой категории задавать медицинских вопросов.
ты же не спрашиваешь в ресторане у повара как бороться с поносом

Answer 4

Галка Галкина Оракул (51658) 4 года назад

А в Гугле никак???
88,8 ккал на 100г вареной