Вредит ли человеку однородное питание простой грубой еды? =*=Не доведёт ли это его до пищеварительного горя и даже беды?

"Грубая еда" полезна. Это продукты, содержащие большое количество клетчатки: пищевые отруби и отрубной хлеб, ржаной хлеб, овсянка и овсяные хлопья, капусты всякие, кабачки, грибы, орехи, яблоки, курага и т. д. В здоровом кишечнике эти продукты стимулируют моторику кишечника