Вам б хватило на вечер груши, двух яблок и двух кусочков зернового хлеба на перекус вечером? Ужин в 5 вечера бывает

На паперти больше подают...

Вполне.

Запросто! и можно без хлеба. только можно яблоки на груши заменить? не ем яблоки вообще

Я вот сегодня подумал: почему бы по вечерам не питаться овощами типа огурцов и помидоров вместо обычного для меня по вечерам пива и мяса. Подумал что так будет полезней и дешевле, тому же я очень люблю огурцы и помидоры, да и сезон уже начался. За последний час уже съел около 1 килограмма помидоров и 1.5 килограмма огурцов, а голод так и не утолил. Съел бы еще столько же. Вывод: не хватит мне этих фруктов хоть 3 кг чтобы наесться.

а потом бабы и спрашивают-почему мужик ушел к другой---он жрать хочет, и еб ,,,ся, а его яблочком кормят и водичкой минеральной

Нет. Ужин может быть диетическим, но груши на ночь, это себя не любить. Запеченные овощи, к ним рыбка или отварная, или на пару - сытно, вкусно и не ощущаешь себя дирижаблем. Если готовить негде или некогда, тогда творог, что б не так тоскливо, к нему можно киви домешать. Можно яблоком закусить. А хлеб на утро на тосты.

Это перебор! Что я обжора что ли?

Неа... Тем более, если в 5 вечера. Я совушка, ложусь поздно. Фрукты ем утром, или в течении дня. Ужин обычно чуть плотнее и после 6...)) Сегодня цыпленок "тапака" был и салат из огурцов, помидоров, редиски, заправленный (о ужас) майонезом, тк забыла купить сметанку, мужу сказала, но и он забыл... Масла нерафинированного было как кот наплакал, поэтому решили с майонезом. Нормуль так)

Неа... Мне надо на двоих) и поплотнее ужин

Мне бы этого хватило в 7 часов вечера.
В 5 часов вечера - это, скорее, полдник, чем ужин. На полдник можно обойтись без хлеба, просто фрукты.

Мне бы и много. С детства малоежка. Салатик из помидоров и огурцов, перца, зелени. С лимонным соком и оливковым маслом. Это-ужин. Обед пропускаю. А завтракаю обильно- обожаю яичницу с луком, помидорами, сыром. С ржаным хлебом. Кофе со сливками. Я никакой диеты не придерживаюсь. Очень люблю хорошее молоко, творог. Еду мужу и сыну готовлю, много. Но я "жрать" не могу.

нет.

Очень скудный ужин.

В диете от диетолога на перекус допускается ОДНА ПОЛОВИНКА яблока или груши днем до 18.00. Ваш набор - это праздник живота и к похудению отношения не имеет. Все это чистый углевод, который на ночь есть в таких количествах - себя не жалеть.
Съешьте лучше честное вареное яйцо. Белок как раз разрешается после 19.
А мне хватило бы стакана кефира.

За глаза . Хлеб лишний .

Неее, после такого перекуса у меня начнется атака на холодильник))

Я одним яблоком обхожусь. А сейчас лето вообще еда не лезет. Только вода обычная. Перед сном кефир.

вполне