если есть время поспать и на работу можно добратся не садившись за руль (не в моём случае за рулём вечно) я бы выпил грамм 200 водоньки и спатоньки! проверенно!
Откровенно заявить о причине бессонницы. Если начальник умный ( или заместитель твой) то поймет, что от тебя от спящего пользы будет больше.. . Все мы люди.