У меня вот как раз самое полезное это наушники, но не простые а блютуз. Купила маленькие капельки вставила в ухо и спокойно работаю слушаю музыку, смотрю фильмы и ни кто кругом этого не замечает. С ними и бегать удобно, провода не мешают. В дешёвых только разговаривать не очень хорошо получается. Собеседник тебя слышит плохо. И еще как вариант можно часы но тут тоже кому то они нужны, а кому то нет https://www.wildberries.ru/catalog/aksessuary/chasy-i-remeshki/tags/zhenskie-naruchnye-chasy