12 км в час это какая скорость бега? Быстрая хотьба?
По дате
По рейтингу
если ты час будешь бежать 12 км с такой скоростью, то это быстрый бег!
полумарафонцы пробегают 10,55 км за час ну и 21,10 за 2 часа.
Это скорость бега. Быстрая ходьба - это 6-7 км/ч.
При скорости около 8 км/ч наш умный организм начинает самопроизвольно переходить на бег, потому что ходьба становится энергетически слишком затратна.
мастер 10-ку проходит за 40 мин., и бежит за 30 мин. Как видим нет огромной разницы.. КМС по ходьбе "сделает" бегущего вьюношу-разрядника.. так то
12 км/ч - средняя скорость бега, так быстро шагать очень трудно.
Это нормальная скорость бега, я с такой бегаю, в конце дистанции.