Нужен ли перерыв от приёма ВСАА?

Они вообще нахер не нужны. Толку от них ноль. Лучше протеин пить каждый день.

во первых расту
во вторых с какой целью вы их принимаете? если перед утренним кардио, чтобы потом гормон роста принять то стоит делать перерыв
если просто от того что вы не можете себе наладить нормальное питание и догоняетесь аминокислотами, то нет, иначе начнёте сливать