Виды селфхарма. Что еще можно сделать?

Протереть кулаки и кожу об ковёр, остаются ожоги, которые горят, сильно выделяют лимфу и долго не заживают. Но есть большой риск занести инфекцию. Бить себя каким-нибудь тонким или плоским предметом (кабель от зарядки, линейка) до синяков, щипать, кусать до вмятин. Царапать тело ногтями или чем-то острым.
Да разные есть варианты, от твоей фантазии зависит.