Лиза Распутина
Гуру
(3958)
4 года назад
400 каллорий... как вы выжили.. ну вот вам выход, больше не сидите на этой чепухе..
Выход:
1 день- соки ( сначала разбавленные, пить каждые два часа)
2-3 день- овощи и фрукты в сыром виде
4 день - кефир, супы из овощей, овощи, фрукты
5 день- каши на воде, овощи, фрукты, молочные продукты, супы.
6 день - привычное питание, желательно в умеренном виде
Оксана Назарова
Искусственный Интеллект
(305473)
4 года назад
вопрос, после выхода из идиот диеты, в думаете не наберете в разы больше?
ответ- начните есть каждый день небольшими порциями правильно сбалансированную пищу, просто порции небольшие и подходов на 5-7 за день
Victoria Просветленный (25153)
4 года назад
После выхода из идиот диет первые дни нельзя есть твёрдую пищи, пищу пьют, и пища эта называется свежевыжитые соки. А бездумно пихать в себя 5-7 раз еду в день это вы называете правильно? Такой подход ведёт к ожирению. Человек должен есть когда голод испытывает, но никак не тогда когда у него под рукой еда оказалась.