Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Проблема с бегом на выносливость (60 минут)

Ученик (160), закрыт 1 месяц назад
Я где-то в Феврале начал бегать (до этого тоже немного бегал), но в потом наступили ОГЭ. С 10 числа я возобновил бег на выносливость, постепенно дойдя до норматива в 60 минут, но сегодня (17 июня) я пробежал еле 40 минут, а до этого три раза выполнил норматив в 60 минут в лёгкую. Может, стоит как-то чередовать бег на выносливость или хотя бя 2 дня в неделю отдыхать? Или что-то я нарушил перед забегом?
Дополнен 1 месяц назад
Могло ли повлиять то, что я в первые 20 минут пробежки превышал нормы бега на выносливость?
Похожие вопросы
Также спрашивают