Качание пресса. Боли и хруст в позвоночнике

Question

Качание пресса. Боли и хруст в позвоночнике

kkuzzmin Знаток (297), закрыт 4 года назад

Когда начинаю делать упражнения на пресс, то сразу начинается хруст позвоночника в самой середине между лопаток, после упражнений минут 10-20 чувствуются немного болезненные ощущения. Раньше был сколиоз.
Подскажите, пожалуйста, что это может быть? Снова он или же могу просто делать неправильно упражнения?

Дополнен 4 года назад

Какие могут быть причины?

Answer 1

Причины, что позвоночник гнется, когда пресс качаешь, если он больной, то ему это не нравится. Делайте комплекс лечебной гимнастики для грудного отдела позвоночника после этого упражнения для пресса.

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (680888) 4 года назад

укрепляй спину

Answer 3

а какие упражнения на пресс ты делаешь? может надо разминать спину перед тренировкой.