Можно ли заниматься кардиотренировкой в отдельный день от силовых ?

Question

Можно ли заниматься кардиотренировкой в отдельный день от силовых ?

Евстафьева Елена Ученик (109), закрыт 4 года назад

Я хочу ходить в понедельник на силовую тренировку, в среду на кардио, а в пятницу снова на силовую. Можно ли разделять эти тренировки, и сколько по времени можно заниматься на кардиотренажёрах ?

Answer 1

Можно в разные дни на них ходить, желательно каждую через день делать. На кардиотренажерах нет определенных рамок, сколько хочешь занимайся

Answer 2

лучшее кардио упражнение это секс, так что дерзай

Answer 3

Кроссфит совмещает подобное и в одной тренировке!
Цели определяют средства их достижения.

Answer 4

Нужно! кардио для похудения не менее получаса

Answer 5

mail Просветленный (30401) 4 года назад

можно.

Answer 6

Снял видео ответ на своем канале, подпишитесь и получите уведомление о видео.:)

https://www.youtube.com/channel/UCohb4h_CQIjzYiM1ikBczqQ

Answer 7

Человек с плугом Мудрец (17187) 4 года назад

Можно. Зависит от Ваших целей.