КиВер
Просветленный
(24291)
4 года назад
"Диетическое питание" – это питание для больных людей! Нет такого понятия для здорового человека.
Правильное питание это не диета, а образ жизни. И сахару в этом случае отводится роль аутсайдера. Это последняя вкусовая добавка которую вы можете положить в свою еду.
Именно сахару и другим рафинированным (т. е. очищенным от природных сопутствующих компонентов) продуктам мы обязаны многим нашим проблемам, а именно ожирению чуть ли не с младенчества, "помолодевшим" болезням (те болячки которые были характерны для пожилых теперь свойственны молодым), а также двойные подбородки, пивные животики, больные суставы... Вам это надо?...
И кстати, как сказали уже вам в одном из ответов: Кашу надо есть, но не на диетах.
А если все же в вашем рационе появилась каша, добавьте в нее мороженые ягоды или мелко покрошенные сухофрукты... Опять же всё должно быть в меру.
И напоследок: В одном из ответов промелькнула идея о добавлении вместо сахара сахарозаменителя -- это право не самая лучшая идея, это обман организма и прежде всего поджелудочной железы, а еще точнее это для больных людей, здоровым это не пойдёт на пользу.
Извините за многословность. Однако серьезный вопрос требует такого же ответа.