Роман С
Гуру
(4252)
4 года назад
Естественно можно, только без фанатизма, под присмотром врача или же кого-либо из родных, чтобы вовремя вам помочь
Ищущий, познающий себя и мирУченик (28)
4 года назад
Что происходит вообще? В школе, когда учился, делали на зарядке круговые движения головой, спиной, тазом. На ютубе полно людей это делают. Но об этих движениях говорят с опаской, будто они сравнимы с ударом по голове.
Дмитрий Александрович
Мастер
(1989)
4 года назад
Кто сказал этот бред, что круговые движения головой не рекомендуются? Это - основное разминочное упражнение для шеи. Более того, шею еще и качают, укрепляя ее мышцы, только совершают при этом очень плавные движения, без рывков. А так круговые движения можно делать всеми из перечисленных частей тела, кроме коленей, это анатомически невозможно, строение сустава позволяет делать только сгибание и разгибание.
Иван Золотарев
Ученик
(105)
4 года назад
Шеей конкретно круговые делать не стоит, остальными частями можно.
Шея очень чувствительна, разогревать её полукруговыми движениями.
От правого плеча к левому но не кругом не быстро и размеренно