а как загрузить фото на главную с телефона в меил ру ?

Вы хотите установить фото на аватарку в своём профиле?
С мобильной версии никак.

Фото на аватарке едино для всех проектов Mail.Ru.

Зайдите в свой ЛК с полной версии:
https://otvet.mail.ru/profile/id263099425/
и попробуйте загрузить фото на аватарку.

А дальше жмите на "Изменить аватар", после внесения
изменений не забудьте их сохранить.
Подробно и наглядно в разделе помощи тут:
https://help.mail.ru/otvety-help/faq/photo

А чтоб фото на аватаре быстрее поменялось,
советую выйти с mail.ru (нажать выход с почты) , а потом снова
ввести пароль (часто помогает решить такую проблему).

Если установленное фото на аватарку сразу не поменяется,
обновите страницу или почистите кэш браузера.
______________________________

Фото профиля можно ещё поменять в почте
в разделе "Личные данные":
https://e.mail.ru/settings/userinfo .
_____________________________

Можно фото и на странице Мира поменять.
Нажмите на карандашик возле своего имени в Мире,
далее Вы попадёте на добавить/сменить фото
https://my.mail.ru/my/userinfo
жмите на "добавить/сменить фото"
и попадёте в настройки основного фото
https://my.mail.ru/my/avatar
выберите фото для загрузки и сохраните внесённые изменения.

Дополнительная информация по изменению фото в "Мой Мир":
https://help.mail.ru/my-help/settings/foto