Регулятор "масштаб" в предустановленном плагине "Движение" (выделить клип на таймлайне и войти в "Элементы управления эффектами"). Там же можно сдвигать в любую сторону.
А как сделать чётче? Чтобы чёрные полоски остались прежних размеров и находились на тех же местах.
Владимир
Высший разум
(140450)
Вырезать черные прямоугольники и поместить их на две дорожки, находящиеся над главной, каждую позиционировать отдельно с помощью плагина "движение", в верхней и нижней части экрана - они заменят те черные полосы, которые есть сейчас.
Увеличить масштабированием (Scale) до нужного размера, как описано Владимиром, применить эффект Video Effects->Transform->Crop настроив величины полос с верху и снизу.