Анастасия ;)
Ученик
(101),
на голосовании
4 года назад
Дело в том, что я модель, мне 19 лет. Когда я только начинала работать в модельном бизнесе (в том году) , я весила ровно 44 кг при росте 172. Месяц назад я весила уже 46 кг, неделю назад 49!! а сегодня я уже вешу 51,2 кг! Если эта планка дойдет до 60 кг, мне просто не видать карьеры модели. Я уже села на строгую диету, не помогает! хотя все это время была на ПП, сладкое ем очень редко, жареное и мучное не ем вообще. Бегаю по утрам и вечером .. хоть бы что. Помогите, что делать?!
А как кожа? Волосы? Может, стресс был, уставали? Нужно к терапевту записаться, фиг бы с килограммами, но это довольно быстро и подозрительно, в плане здоровья. Врач направит проверить щитовидную железу, сдать анализ на гормоны и беременность. Это не долго и не сложно, позаботитесь о себе
Ешьте меньше углеводов, белый рис исключите, картофель.. Из воздуха калории не набираются. Ведите пищевой дневник, куда скрупулезно записывайте абсолютно любой прием пищи, перекус. Вы проанализируете, что едите. Если чувствуете, что аппетит контролировать сложно, Модельформ пропейте, с капсулами проще будет регулировать тягу к еде и заодно организм в тонус приведете.