Хочу!

напрягись!!!

ЛЕГКО!! !

Спроси здесь (адрес мэйла специалиста в конце выпуска) !
http://subscribe.ru/archive/psychology.spectr.telo/200612/21090702.html
Там бесплатно консультирует
специалист по физической культуре и спорту («Раздел здорового образа жизни» - в конце) .
И ещё психолог-специалист по Образу Тела и проблемам отношения с едой и не только.
Отвечают быстро и качественно!
ВНИМАНИЕ! Ваши письма и ответы на них публикуются только в рассылке!! !
Подписаться на бесплатную рассылку «Психология и Тело» можно здесь http://koi.subscribe.ru/catalog/psychology.spectr.telo
Или найдите её здесь http://subscribe.ru

сходи в туалет)))

Легко. Только спешить не надо. За месяц 5 кг уйдут, будто их и не было. Загляните на [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Просто следи за питанием, посторайся не кушать вечерами. И займись немного спортом, хотя бы плавай в бассеине. И все лишнее исчезнит!

хотеть не вредно))

меньше жрать надо на нач пить кефир и после 19 часов не есть

Нужно больше бегать и меньше есть!

Займись бодифлексом (дыхательная гимнастика), у Григ Чайлдерс есть книжка 15 минут красоты или что-то в этом роде. Жена практикует на себе, похудела и ей нравится. В инете есть упражнения.

Популярна кефирно-яблочная диета, во время которой 5-6 раз в день съедается яблоко и полстакана 1% кефира.
Яйчно-грейфрутовая диета: завтрак-полгрейфрута, яйцо вкрутую, кусочек черного хлеба, чай с лимоном; обед-полгрейфрута, 2 яйца, отвар шиповника; ужин-как завтрак, добавив еще 1 яйцо.