Это правда что углеводы мешают сбросить вес?

да

Ну да, пока они есть клетки жира не будут задействованы в обмене

Нет. Углеводы необходимы организму. Вес сбрасывают придерживаясь определенной программы, в которой учтена ваша генетика, ваш рацион, ваша физическая подготовка

Большие порции быстрых углеводов откладываются в жир, особенно если у вас уже заполнено гликогеновое депо в печени.
А в остальном с углеводами все хорошо.

Углеводы подстегивают аппетит, но не критично. Мне, например, больше мешают стрессы контролировать свой аппетит чем углеводы.
Калорийность решает в похудении как всегда.

Только если лишние

сбросить вес мешают излишки углеводов.
а если употреблять свою норму, то уже и не мешают.

Правда.