Лилия
Искусственный Интеллект
(105221)
4 года назад
Любая с ограничением порций. За раз ешь порцию размером с кулачок. Никакой добавки. Исключить сладкое, мучное, жареное, копченое. И спорт. От одной диеты ничего не уйдет. Я похудела только с ограничением порций на 9 кило, а ляжки как были, так и остались