почему ближе к ночи не хочется спать, к полночи тоже и к 4:00 тоже но к утру уже ппц хочется спать. почему ???

Question

почему ближе к ночи не хочется спать, к полночи тоже и к 4:00 тоже но к утру уже ппц хочется спать. почему ???

Ислам Хакимов Ученик (54), закрыт 4 года назад

Answer 1

Пойди целый день на стройке повкалывай или грузчиком а потом после работы литрович пивка накати и спать будешь всю ночь как убитый...

Answer 2

Ритм сбит.
Нужно переломать. Для этого, на неделю жёсткий график дня, без исключений и сильное снотворное на ночь. Проверено. Ну и днём надо что то делать, не валяясь

Answer 3

эдуард стрельцов Искусственный Интеллект (107276) 4 года назад

мала нагрузка, сам определи - какая