почему ближе к ночи не хочется спать, к полночи тоже и к 4:00 тоже но к утру уже ппц хочется спать. почему ???

Question

vii99_vitalira1 · Accepted Answer

Пойди целый день на стройке повкалывай или грузчиком а потом после работы литрович пивка накати и спать будешь всю ночь как убитый...

sergio_stagno · Answer

Ритм сбит.
Нужно переломать. Для этого, на неделю жёсткий график дня, без исключений и сильное снотворное на ночь. Проверено. Ну и днём надо что то делать, не валяясь

user_55767083 · Answer

мала нагрузка, сам определи - какая

Почему ближе к ночи не хочется спать, к полночи тоже и к 4:00 тоже но к утру уже ппц хочется спать. почему ???