Можно посмотреть данные о котировках на Московской бирже (это крупнейший рынок акций в России). Провести фундаментальный и технический анализ, чтобы определить, чьи акции приобрести.
https://www.moex.com/ru/marketdata/#/group=4&collection=3&boardgroup=57&data_type=history&mode=groups&sort=VALUE&order=desc&date=2019-07-12Что касается механизма торгов, то Вам понадобится брокер. В принципе, крупные банки предоставляют возможность за небольшую плату получить доступ к фондовому рынку. Мой друг так пару лет сидя у себя дома покупал и продавал акции. Формально транзакцию проводить будете не Вы (т. к. по закону принимать участие в торгах могут только профессиональные участники рынка), но по факту - именно Вы. Просто банк будет как бы посредником, Вы приобретает акции - отправляете информацию - брокер производит покупку. И всё это происходит достаточно быстро. Так что обратитесь в крупный банк. Правда, банки ещё могут убеждать Вас перепоручить выбор покупки и продажи акций профессионалу. Но выбор за Вами, как я уже отметил, Вы можете самостоятельно покупать и продавать акции со своего домашнего компьютера, но после того, как подпишите соответствующее соглашение с банком и получите логин с паролем. Банку выгода - небольшие комиссионные (как, например, при оплате за содержание пластиковой карты или мобильный банк). Ваша выгода - самостоятельно решаете, что, когда и в каком объеме приобретать и продавать