посоветуйте книгу о том как накачать мышцы

Question

посоветуйте книгу о том как накачать мышцы

Xgipo Ljfjkku Ученик (91), закрыт 4 года назад

Answer 1

А какая нужна тебе книга. Обычная книга, где есть силовые упражнения. Таких миллион. Лучше открыть видеохостинг ютуб и там что-нибудь поискать. Найдешь быстрее

Answer 2

KniLKnoLos Оракул (94132) 4 года назад

"Думай!" Стюарт МакРоберт

Илья БарбашевичМастер (1906) 4 года назад

Эта книга полный отстой. Что может на советовать человек с жимом лёжа в 120кг?

KniLKnoLos Оракул (94132) Оу. А ты наверное поклонник Фалеева, который пропиарился только благодаря обсиранию "отстойной" книги МакРоберта.

Answer 3

самую простую для начала прочитай, она очень просто и понятно написана Доктор Любер "Секреты качалки"

Answer 4

Евгений Лонгинов Просветленный (26824) 4 года назад

Answer 5

лови
https://yadi.sk/d/YaPe2U3x3Ymfrt
https://yadi.sk/d/CJhhZMmXLbQJGw
https://yadi.sk/d/-UE4YJ7V3ZkoyC

Answer 6

Не слушай людей, которые тебе накидали кучу книг. Не имея опыта ты не поймешь, что из них работает, а что нет. Основная литература: Доктор Любер " культуризм по-нашему или секреты качалки", Фалеев "думай по русски", Брукс Кубик " тренинг динозавров". Техника выполнения упражнений: А. Шварценеггер " Энциклопедия бодибилдинга"