За сколько времени можно сбросить 5 кг жира

За несколько времеи

Без диеты не сбросите.

На белковой диете жир горит по пол кило в неделю. Вода параллельно выходит быстрее, но вопрос именно не про потерю веса в общем а про жир.

наверно какие-нибудь очередные махания ногами и руками) Думаю при 8 часовой смене без обеда, можно худеть по 0,5-1 кг/нед на дефицитной диете. И не жир будет сбрасываться, а все ткани пропорционально, в том числе и костная.. а у некоторых даже мозговая

незнаю, но один мужик сбросил за 8 месяцев 60 кг!!!

этот парень тренируется давно, и давно имеет низкий процент подкожного жира
сделать пресс и косые это поможет
но не сжечь жир, если есть пузо

Чуть больше месяца

достаточно без заморочек белковой диеты. Грудка, яйца, каши, молочка

Я за 2-3 дня сбрасываю