Где в Адлере или Сочи волны наиболее большие?

Везде

Вам нужны волны или спокойное купание?
если нужны волны - езжайте в рио де жанейро... там волны такой силы, что из вас сделают кровавый шницель.

1) Берег у моря один и волны одни, в заливах волны сильнее.
2) Наличие волнорезов говорит о наличии сильных волн
3) В августе море как бульон - штормит меньше всего. Хотите шторма - приезжайте в ноябре и декабре
На фото декабрь 2016 г. Лазаревское

В тех местах все одинаково