За сколько можно набрать такую мышечную массу?

Хахахах, пойду посмотрю в зкркало ((

Тут главное научится лук резать с таким лицом как будто в шахматы играешь)

За всю жизнь

Вы что ...бычок на откорме??? Прежде чем "заниматься" телом, надо заняться мозгами... Все оттуда идет!! Нужно проанализировать генетику . в кого вы /деда, брата, свата/// Разработать подходящую ПОД ВАС программу/длительную между прочим может на годы/ и действовать... тренировки . питание . витамины и тд... /НО веддь природный тип ваших мышц может быть неподходящим для наращивания массы, если например у вас более "выносливый" экономичный мышечный тип/а на картинке 100% не слишком выносливый тип. дело в том, что с определенного веса тТЕЛО "работает" против СЕРДЦА... Не может ОНО долго "тянуть" твои совершенно лишние для него КИЛОГРАММЫ и начинается снашиваться раньше времени... Учти еще что каждый килограмм... ЭТО СОТНИ КИЛЛОМЕТРОВ лишних каппилляров . которое оно вынуждено будет ОБСЛУЖИВАТЬ!!! ЗАЧЕМ?? Чтобы периодически изображать альфа-самца??? А может стоит иметь здоровое сердце и 50-60-70 лет??? Что гораздо ВАЖНЕЕ поверь... Но это ТВОЙ выбор, твоя жизнь/Но советую сходить на УЗИ сердца и попросить врача включить звук твоего работающего сердца... Уверяю, впечатлит 100%этот чудо орган-кулачок... неспящий никогда...

При развитой нейромышечной связи за года 4 приблизительно. Хотя не факт что тут качественная мышечная масса.