Болит предплечье после тренировок, что делать?

Занимаюсь уличным воркаутом уже как минимум месяца два, все это время меня конечно-же преследовала приятная мышечная боль в руках.. плечах и т. д. Но буквально дня 3 назад началась тянущаяся боль в предплечье, не похожая на обычную.. быстро появляется и быстро проходит, причем болезненный пик достигает тогда, когда я расслабляю руку (например, подтянулся 10 раз, спрыгнул с турника - адская боль). Что в этом случае делать? Нужно ли полностью прекратить тренировки на некоторое время или же давать слабую нагрузку?