Мне 20, рост 185, вес около 90. Занимался с 12 лет проф. спортом, но после травмы (около года назад) пришлось завязать - нельзя теперь практически никаких физ. нагрузок. И поэтому немного заплыл... Хотел бы услышать адекватную критику, буду рад советам. Заранее спасибо))
А где заплыл-то? У тебя всё хорошо. Ничего не висит. Я вот не понимаю, зачем иметь только мышцы да кости, это некрасиво. То есть небольшой процент жировой массы должен быть.
Занимался с 12 лет проф. спортом, но после травмы (около года назад) пришлось завязать - нельзя теперь практически никаких физ. нагрузок. И поэтому немного заплыл...
Хотел бы услышать адекватную критику, буду рад советам. Заранее спасибо))