Хруст в коленном суставе, это предвестник чего?

гнется колено то!

Чего угодно

Артроз коленного сустава

Нехватка кальция в костях

Это у всех бывает и это ничего не предвещает

Артроз
Артрит
Хондроматоз
Бурсит
Поражение связок или/и сухожилий коленного сустава
Вывих
Миниск

С медицинской точки зрения вам диагноз уже назвали. Доктора умеют как то облегчать боль. А с точки зрения духовно-религиозной это говорит, что у человека начинает развиваться некий повышенный уровень высокомерия, гордыни. Не случайно раньше к святым местам, святым людям ползли на коленях. Перед старыми намоленными иконами становились на колени. А так же перед высокостоящими господами - царями, князьями. Дабы показать свое смирение, свою незначительность рядом со святыми или обладающими властью. Да и учеников в русских школах в 19 веке наказывали стоянием на горохе, на коленях, в углу. Дабы смирить их со своим положением ученичества.

Мне 12 у меня они хрустят и болят но мне серавно приходиться заниматься спортом из за чего они болят всё сильнее

попей диклофенак

Болезни могут быть разными https://fishki.net/3105193-pochemu-hrustjat-koleni.html
артроз,
артрит,
бурсит,
остеоартроз,
тендинит,
менископатия,
хондропатия,
травмы колена.

В любом из этих случаев вам необходимо срочно показаться врачу, пройти обследование (рентген или МРТ) и незамедлительно начать лечение.

Ослабли связки, которые держат суставы. А ослабли они из-за нехватки коллагена. А коллагена не хватает из-за нехватки витамина С. Вывод: ежедневно есть по одному сырому болгарскому перцу. Половинку на обед, половинку на ужин. И не запивать щелочной минеральной водой, так как произойдёт нейтрализация витамина С.