Антон Сидоров
Гуру
(2748)
4 года назад
Цель бодибилдеров это огромные накачанные мышцы и внушительный вид, поэтому они тренируеться по другому, на рост мышц а не на силу. Лифтеры и атлеты же тренируется по другому, поднимают на 1-5 повторений максимальный вес, таким образом тренируя обычную и взрывную силу.