Так получилось, что скушала за день на 9000 калорий!!! Быстрый углеводов, т. е. сладостей.

Халва, торт, куча конфет, большая телега разных десертов, маленькая телега печенья и пряников, короче, если верить сайту калоризатор, то получилось за день
углеводов : 1070.80 - я серьезно!!!
белков : 142.75
жиров : 427.35

Короче день рождение у моих братьев - близнецов, им исполнилось по 7 лет, в сентябре пойдут в 1 класс, короче великая дата и офигительный пир, с кучей блюд и кучей сладостей... нажралась как свинья, ела весь день, сейчас тошнит... Я худеющая, до этого дня сидела на диете, соблюдала коридор калорий до 1500 в день+ бег каждое утро (и вечер, по настроению) . Самое обидное, что жрала я именно сладкое, т. к. это моя слабость и именно в этом я себе отказывала. Рыба, масо и куча салатов, этого я есть не хотела ((( Зато сладкое ела невероятно, даже мама удивилась, куда делось столько конфет и шоколада?! Она даже не поверила, что я могла столько съесть в одиночку, решила, что это так попировали гости моих братьев... наивная. Они (гости, да и мои братья) носились как электровеники, а я ела, нет, я жрала... много жрала, жрала как саранча...

сколько завтра отложится жира?! Много? Что теперь делать? Мои параметры:
рост 155, вес 61 кг... короче не худенькая, тело толстое, моя главная проблема это ляшки, жир скапливается именно в них.

Как теперь привести все питание в норму?! Завтра есть мыслишка напиться магнезии, хорошее слабительное, мне всегда помогает почувствовать легкость в животе и продолжить свою диету заново... просто ТАК я не обжиралась никогда!!! Сама цифра ужасающая, а кол-во углеводов... ничтожное кол-во белка, дофигища жиров...

Завтра спорт и слабительное?! Есть ли теперь в этом смысл!? На диете скинула 5 кг, очень боюсь что они снова ко мне вернуться... скидывала 2.5 месяца. Нажрала за один день... так получается? Не знаю, что на меня нашло. Ела как зомби, аж руки тряслись, гости садились за стол и выходили из-за стола, а я нет. Я сидела и жрала. На всех фотках я ем и теперь я ненавижу себя.