Я сама по профессии психолог. Обычно, когда ко мне приходят мои клиенты с такой проблемой, выясняется, что они ведут не совсем здоровый образ жизни. Не бывают на свежем воздухе, не соблюдают режим, мало двигаются и несбалансированно питаются. Есть основные причины почему не хочется ничего. Вот наша коллега в этой статье
https://motivation-life.ru/psy/718-chto-delat-esli-nichego-ne-raduet-10-sposobov-probudit-interes-k-zhizni.html привел основные причины почему ничего не хочется и решение этой проблемы. Просто следуйте пунктам и ваша жизнь становиться намного ярче.