Сорвалась с диеты, ПОМОГИТЕ!!!

Question

Сорвалась с диеты, ПОМОГИТЕ!!!

Яна Дунаел Ученик (187), на голосовании 4 года назад

Сорвалась с диеты (вес 52 кг, рост 161, питалась на ~1100 ккал в день (иногда меньше)), нажралась порядка 1600 ккал (кексики 6 шт. (~110 ккал одна шт.), медик (ложками)), хлебушек, масло сливочное (~30гр), морожное, 6 штук конфет из т. шоколада. ЧТО ДЕЛАТЬ???! Подскажите какие упражнения лучше поделать, чтобы эти калории ушли в энергию, а не в жирок, пожалуйстааа!!!)

Answer 1

вес в норме, хочешь в больничку слечь? Удачи.

Answer 2

во проблемы то ...при таком росте идеальный вес.. остальное- заработок себе хронического заболевания.

Answer 3

Многие дамы после еды не прогуливаются, а это как раз влияет на массу тела. Потом, многие едят чуть ли не в захлёб печенье и пр длинные углеводы, а потом поражаются что такое с их массой не та-а-к )

Answer 4

500 приседаний прямо сейчас, 500 вечером и 500 утром.

Answer 5

Ну и что? Похвали себя за то что побаловала вкусняшками)
Завтра больше так не делай!