Вообще эти сериалы переплетены между собой. Нельзя просто вот так ответить в какой последовательности их смотреть.. Нужно смотреть все, потому что герои пересекаются между собой в разных сериалах. Вот конкретная ситуация: смотрел ты вчера Флэша, а сегодня начал новую серию и не понимаешь, то ли ты смотришь, потому что кусок будто бы вырезали... на самом деле этот "кусок" показали в другом сериале... Так что смотрите все, начните с флеша или стрелы, потом уже пойдет супергёрл и легенды.
Лично я смотрю на сайте
https://kinoteatronline.ru/ Надеюсь помог разобраться.
Стрела седьмой сезон...