Alex
Искусственный Интеллект
(107526)
4 года назад
Отжимания от пола развивают только разгибатели руки. Вопрос что делать со сгибателем, брахиалисом и брахирадиалисом, его не укрепить отжиманием.
Подведу итог, одно упражнение или даже несколько, применяемых бессистемно и не имея методики всегда ведут к одному, к отсутствию результата.