Тренер говорит делать жим лёжа с мостиком и помогать телом, присед мы делаем чуть меньше пол приседа, а становую делаем не с низа а с помощью одного тренажёра делаем её довольно высоко, есть ли смысл в таких упражнениях? Он говорит что он их начал делать после того как после обычных упражнений сломал себе спину и начались боли.