Правда что нельзя запивать когда ешь ?

ну и слава Богу!!!

Да правда, для нормального переваривания нужно еду слюнями жевать а не водой запивать

Не правда. Вот посмотри это видео https://www.youtube.com/watch?v=N-0VZBxdszA

Не рекомендуется некоторое время пить после принятия еды.

можно я запиваю

ну если водой, то я с ним согласен. кто запивает еду водой? ТОЛЬКО АМОРАЛЫ!
А вот всем остальным можно

Когда еду запиваешь, то она переваривается хуже, соответственно зашлакованность кишечника выше. И, при запивании, еда начинает в желудке бродить, что приводит к газообразованию. Конечно от этого никто ещё не умирал, но и пользы от этого тоже нет.

Можно только закусывать когда пьешь ;-))))

Можно и нужно запивать. Если хочется то нужно, а не хочешь запивать то и не надо.