Ответы Mail.ru
Красота и Здоровье
Коронавирус
Баня, Массаж, Фитнес
Болезни, Лекарства
Врачи, Клиники, Страхование
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Коррекция веса
Косметика, Парфюмерия
Маникюр, Педикюр
Салоны красоты и СПА
Уход за волосами
Прочее о здоровье и красоте
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Если я 5 дней ПОДРЯД буду тренироваться на пределе возможностей и 5 дней ПОДРЯД ОТДЫХАТЬ - будет ли толк вообще? Похудею?
Мария Моор
(1346),
закрыт
4 года назад
Дополнен 4 года назад
может хоть теоретически ответите, что будет? Я человек далекой от спорта и вообще от активного образа жизни и совсем не знаю, будет ли хоть какой толк или 5 дней максимальных нагрузок будут бесполезны и пустая трата времени и сил, если след. 5 дней физ. нагрузки как таковой не будет... Понимаю, наверное ни у кого не было такой ситуации.. (((
Лучший ответ
The Rolling Stones
(1663)
4 года назад
Можно вообще не заниматься спортом для похудения. Отрицательная калорийность это главное.
Остальные ответы
Накопи Денег
(308585)
4 года назад
5 дней на пределе возможностей вы не сможете. Нельзя получать нагрузку впрок.
Похудеете только если будет дефицит калорий. Без него еще никто не похудел.
Похудеете только если будет дефицит калорий. Без него еще никто не похудел.
Мария МоорМастер (1346)
4 года назад
ну а толк то от занятий будет!? Я и без спорта похудею на дефиците калорий) Просто хотелось чтоб мышцы не пострадали ...вот я и добавила спорт. Если 5 дней не на пределе возможностей, толку не будет наверное вообще, оставалась единственная надежда на максимальное кол-во физ. нагрузки в течении 5 дней ((( Жаль.
Похожие вопросы
только недавно начала заниматься спортом для ПОХУДЕНИЯ (массу не набираю, т. к. лишних кг еще дофига, да и рельеф мне не нужен, тренируюсь именно для похудения ) и что мне теперь делать? Если я буду заниматься 1 день - кардио, второй - силовые и след. 3 дня - смешанно - будет ли вообще какой то толк для похудения?!
Следующие 5 дней отдыха (т. е. 5 дней работы, но работа больше сидячая, с документами, движений минимум ) не минимизирую весь результат? Жду дельных ответов, заранее всем спасибо!!!