Немножко обгорела спина на солнце. Как избавиться от дискомфорта?

На даче красил железный забор, майку снял, чтобы не потеть в жару, и немного обгорела спина на солнце. Чувствовать это начал на следующий день - прикосновение одежды к спине вызывает некоторый дискомфорт, полубоком посмотрел на спину в зеркало - та часть, которая видна, розовая. Подскажите, чтоб само как-то прошло, "утихомирилось" - сколько времени на это уйдет? Несколько дней? Неделя? Или обязательно надо что-то мазать, иначе не пройдет? Просто я один на даче, сам спину смазывать не смогу...